Врачи посоветовали, как «сердечникам» пережить магнитные бури

Во время магнитных бурь многие люди жалуются на ухудшение самочувствия. Число пациентов в больницах возрастает в несколько раз. Медики подчеркивают, что те, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, больше всего подвержены этому влиянию.

Эксперты дали рекомендации, которые помогут облегчить плохое самочувствие, информирует enovosty.com/news.

После ночного пробуждения — полижите в кровати, не спишите сразу вставать на ноги. Сперва потянитесь, потом опустите ноги на пол и посидите в таком положение. Это нужно делать для того, чтобы не упасть в обморок.

Также в такие дни правильно нужно распределить дневную нагрузку. Нужно, чтобы ее максимум преподал на середину дня. А вот утром и вечером займитесь чем-то легким, не требующим физического напряжения. Хорошо просто прогуляться на свежем воздухе.

Также медики советуют не есть много пищи, так как острая и жаренная еда может стать причиной сердечного приступа. Заполненный едой ЖКТ забирает на себя много крови, как результат мозг и сердце испытывают кислородное голодание.

И самое главное — следите за своим артериальным давлением и пульсом.

Поділіться цим:
Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial